Аеробика
Тонизирайте се с ритмични упражнения
Събличали ли сте се пред огледалото, за да се полюбувате на своето тонизирано и добре оформено тяло? Аеробиката спомага за хармонично развитие на мускулатурата, като предпазва фигурата от натрупване на излишни килограми. Чрез нея се подобрява дейността на дихателната и сърдечно-сдовата система, активизира се обмяната на веществата.
Аеробиката не е спортна дисциплина. В нея няма съперничество. Тя е средна форма между спорт и рекреация, с основна цел да се повиши максимално кислородното потребление и чрез интензивно съкращаване и разпускане на мускулите да се подобри циркулацията на кръвта.
Аеробната гимнастика, предложена в нашия клуб е истинско удоволствие – в нея са включени ритмични и тонизиращи упражнения, танцувално бягане, подскоци, джазбалет, елементи от различни танци. И всичко това в съчетание с подходяща музика в приятна среда. Аеробната тренировка включва такива упражнения, при които работят големи мускулни групи и могат да се упражняват непрекъснато чрез ритъм и повторение. Easyclub ще ви помогне да усетите мускулите си тонизирани, стойката по-изправена, походката по-гъвкава. Easyclub ще повиши вашето самочувствие, давайки ви възможност да се наслаждавате на грацията в плавността на движенията.
Цени за аеробика в Easy Club squash & fitness:
| Времетраене | Цена | Карта |
|---|---|---|
| 07.00 – 20.00 | 8.00 лв. | 8п. – 48лв.
|
ГРАФИК
| Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота | Неделя | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Zumba+Aerobic Mastеr class – 10 лв. (Деси) |
||||||
| 18:00 | Functional Training (Наталия) |
||||||
| 19:00 | Tae-bo (Наталия) |
Dance Aerobic (Деси) |
Tae-bo (Наталия) |
Dance Aerobic (Деси) |
Tae-bo (Наталия) |
||
| 20:00 | Пилатес (Наталия) |
Step Aerobic ( Петя)
|
Пилатес (Наталия) |
Step Aerobic ( Петя) |
|||
| 21:00 |
MTV Dance (Петя) |
MTV Dance (Петя) |